Калорийность блюда - 543 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
543 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
30.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
26.3 г |
| Углеводы
|
60.2 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Семечки подсолнуха
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
12.53 мг |
| Калий
|
87.72 мг |
| Магний
|
37.59 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
1.25 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
62.66 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
