Халва из семечек подсолнуха, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 543 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 543 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 30.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 26.3 г |
| Углеводы | 60.2 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Семечки подсолнуха |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 12.53 мг |
| Калий | 87.72 мг |
| Магний | 37.59 мг |
| Марганец | 0.25 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 1.25 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 62.66 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 6.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе