Суп-пюре из перловых круп "Бархатный", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 71 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 71 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крупа перловая |
| 2 | Вода |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Грибы свежие |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 3.23 мг |
| Калий | 32.26 мг |
| Магний | 1.61 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 6.45 мг |
| Витамин A | 16.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.32 мг |
| Витамин E | 161.29 мкг |
| Витамин K | 3.23 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 1.61 мкг |
| Бета-каротин | 96.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе