Запечённый багет с помидорами, сыром и колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 17.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 25.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Багет |
| 2 | Помидор |
| 3 | Колбаса копчёная |
| 4 | Сыр плавленый |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Горчица мягкая |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Сметана |
| 9 | Лук зелёный |
| 10 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 85.84 мг |
| Калий | 128.76 мг |
| Магний | 10.73 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 64.38 мг |
| Витамин A | 64.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 4.29 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 107.3 мкг |
| Витамин K | 10.73 мкг |
| Витамин PP | 1.07 мг |
| Фолеевая кислота | 10.73 мкг |
| Бета-каротин | 42.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе