Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
32 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Сыр твёрдый
|
| 9
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
32.04 мг |
| Калий
|
80.11 мг |
| Магний
|
5.34 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.67 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
40.05 мг |
| Витамин A
|
13.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
0.27 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
133.51 мкг |
| Витамин K
|
1.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.34 мкг |
| Бета-каротин
|
26.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
