Курица, фаршированная блинами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 140 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 32 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Молоко |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Шампиньоны |
| 6 | Лук |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Сыр твёрдый |
| 9 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 32.04 мг |
| Калий | 80.11 мг |
| Магний | 5.34 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 40.05 мг |
| Витамин A | 13.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 0.27 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 133.51 мкг |
| Витамин K | 1.34 мкг |
| Витамин PP | 0.53 мг |
| Фолеевая кислота | 5.34 мкг |
| Бета-каротин | 26.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе