Буженина из свинины в горчице в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 266 кКал |
| Белки | 18.8 г |
| Жиры | 20.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 1.6 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 46.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Горчица зернистая |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 7.81 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 4.69 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.69 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 46.88 мг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 2.34 мг |
| Фолеевая кислота | 3.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе