Йогуртовые капкейки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 315 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 315 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 15 г |
| Насыщенные жиры | 8.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 39.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 41.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Йогурт |
| 4 | Творог |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Творожный шоколадный сыр |
| 9 | Сгущённое молоко с какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 49.92 мг |
| Калий | 41.6 мг |
| Магний | 4.16 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.66 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 33.28 мг |
| Витамин A | 41.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.17 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 166.39 мкг |
| Витамин K | 0.83 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.16 мкг |
| Бета-каротин | 24.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе