Мягкое кокосовое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 360 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 360 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 21.5 г |
| Насыщенные жиры | 13.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 39 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 48.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Кокосовая стружка |
| 8 | Варенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 19.51 мг |
| Калий | 48.78 мг |
| Магний | 9.76 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 39.02 мг |
| Витамин A | 48.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 97.56 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.88 мкг |
| Бета-каротин | 29.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе