Бисквитный рулет с творожным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 20 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 80 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Куриные яйца |
| 3 | Тростниковый сахар |
| 4 | Творог |
| 5 | Крахмал |
| 6 | Сливки |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Сухое молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 80 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 10 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин A | 50 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.5 мкг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 50 мкг |
| Витамин K | 5 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 10 мкг |
| Бета-каротин | 50 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе