Классический рецепт яблочного крамбла, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 233 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 32.7 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 27.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Молотая корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 10.9 мг |
| Калий | 68.12 мг |
| Магний | 5.45 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.36 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.8 мг |
| Витамин A | 54.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.63 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 0.54 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.45 мкг |
| Бета-каротин | 27.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе