Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
19 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
47.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Холодная вода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Баранина
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Зира
|
| 8
|
Кунжут
|
| 9
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
11.87 мг |
| Калий
|
59.35 мг |
| Магний
|
5.93 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.97 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
47.48 мг |
| Витамин A
|
29.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
118.69 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.93 мкг |
| Бета-каротин
|
17.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
