Торт "Финиковая нежность", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 40.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 18.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Финики |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Ванильный творожок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 37.5 мг |
| Калий | 93.75 мг |
| Магний | 6.25 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.88 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 31.25 мг |
| Витамин A | 31.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.31 мкг |
| Витамин E | 62.5 мкг |
| Витамин K | 3.13 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.25 мкг |
| Бета-каротин | 18.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе