Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
26.9 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
0.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
74.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Соль поваренная
|
| 4
|
Соль нитритная
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Кориандр молотый
|
| 7
|
Перец черный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
7.46 мг |
| Калий
|
149.25 мг |
| Магний
|
7.46 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
7.46 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
74.63 мг |
| Витамин A
|
1.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.75 мкг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин E
|
1.49 мкг |
| Витамин K
|
0.75 мкг |
| Витамин PP
|
4.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
