Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
75 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
5.4 г |
| Холестерин
|
13.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.02 мг |
| Кальций
|
107.91 мг |
| Калий
|
134.89 мг |
| Магний
|
8.99 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.9 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
71.94 мг |
| Витамин A
|
26.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.9 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
89.93 мкг |
| Витамин K
|
0.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.9 мкг |
| Бета-каротин
|
17.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
