Вареники с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 24.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 31.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Творог домашний |
| 7 | Сметана |
| 8 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.04 мг |
| Кальций | 77.84 мг |
| Калий | 103.79 мг |
| Магний | 10.38 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.59 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 77.84 мг |
| Витамин A | 25.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 51.89 мкг |
| Витамин K | 2.59 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.38 мкг |
| Бета-каротин | 15.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе