Пряные булочки с яблоками и корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 242 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 36.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 20.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Йогурт или сметана |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Корица |
| 8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 12.3 мг |
| Калий | 40.98 мг |
| Магний | 4.1 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.64 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 24.59 мг |
| Витамин A | 24.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 0.41 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 4.1 мкг |
| Бета-каротин | 8.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе