Постный медово-шоколадный манник, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 344 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 344 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 54.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мёд |
| 5 | Манная крупа |
| 6 | Какао порошок |
| 7 | Подсолнечное рафинированное масло |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Изюм |
| 10 | Грецкие орехи |
| 11 | Ванилин |
| 12 | Молотая корица |
| 13 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 4.95 мг |
| Калий | 49.5 мг |
| Магний | 9.9 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 14.85 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе