Калорийность блюда - 323 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
323 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
17.8 г |
| Насыщенные жиры
|
10.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
37.4 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
26.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Апельсин
|
| 7
|
Курага
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
13.37 мг |
| Калий
|
71.3 мг |
| Магний
|
4.46 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.67 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
26.74 мг |
| Витамин A
|
44.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
5.35 мг |
| Витамин D
|
0.89 мкг |
| Витамин E
|
178.25 мкг |
| Витамин K
|
4.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.91 мкг |
| Бета-каротин
|
267.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
