Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
73.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сливки
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
23.72 мг |
| Калий
|
118.58 мг |
| Магний
|
7.91 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.93 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
39.53 мг |
| Витамин A
|
39.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
11.86 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
0.2 мкг |
| Витамин K
|
19.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.86 мкг |
| Бета-каротин
|
39.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
