Слойки с ветчиной и сыром из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 362 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 362 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 21.8 г |
| Насыщенные жиры | 10.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 30.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 24.2 мг |
Как приготовить блюдо "Слойки с ветчиной и сыром из слоёного бездрожжевого теста"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Ветчина |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 60.53 мг |
| Калий | 36.32 мг |
| Магний | 6.05 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.63 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 72.64 мг |
| Витамин A | 36.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин E | 121.07 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 6.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе