Свинина с грибами в сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 26.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук |
| 4 | Мука |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 13.33 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 8.89 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.44 мкг |
| Цинк | 0.89 мг |
| Фосфор | 71.11 мг |
| Витамин A | 17.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.44 мкг |
| Витамин С | 0.89 мг |
| Витамин D | 0.89 мкг |
| Витамин E | 44.44 мкг |
| Витамин K | 4.44 мкг |
| Витамин PP | 1.78 мг |
| Фолеевая кислота | 4.44 мкг |
| Бета-каротин | 8.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе