Калорийность блюда - 402 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
402 кКал |
Белки
|
12 г |
Жиры
|
28.5 г |
Насыщенные жиры
|
15 г |
Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
Углеводы
|
15 г |
Клетчатка
|
0.4 г |
Холестерин
|
75 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Мука
|
2
|
Яйца
|
3
|
Соль
|
4
|
Вода
|
5
|
Растительное масло
|
6
|
Сыр
|
7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.75 мг |
Кальций
|
112.53 мг |
Калий
|
37.51 мг |
Магний
|
7.5 мг |
Марганец
|
0.08 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
3.75 мкг |
Цинк
|
0.75 мг |
Фосфор
|
75.02 мг |
Витамин A
|
75.02 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.38 мкг |
Витамин D
|
0.75 мкг |
Витамин E
|
75.02 мкг |
Витамин K
|
3.75 мкг |
Витамин PP
|
0.38 мг |
Фолиевая кислота
|
7.5 мкг |
Бета-каротин
|
37.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе