Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
55.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Галетное печенье
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Банан
|
| 4
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
28.85 мг |
| Калий
|
96.15 мг |
| Магний
|
9.62 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.38 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
28.85 мг |
| Витамин A
|
9.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
0.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.77 мкг |
| Бета-каротин
|
57.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
