Перец в медовой заливке на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 142 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 12.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сладкий перец |
| 2 | Вода |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Мёд |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 4.54 мг |
| Калий | 54.45 мг |
| Магний | 1.81 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 4.54 мг |
| Витамин A | 27.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 18.15 мг |
| Витамин E | 90.74 мкг |
| Витамин K | 4.54 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.81 мкг |
| Бета-каротин | 163.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе