Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
190 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
1.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
38.3 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Банановое пюре
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Мёд
|
| 4
|
Творог 0%
|
| 5
|
Банан
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
24.69 мг |
| Калий
|
123.46 мг |
| Магний
|
24.69 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.47 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
49.38 мг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
2.47 мг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
