Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
253 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
28 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
18.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сыр твёрдый
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Вода тёплая
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
104.38 мг |
| Калий
|
62.63 мг |
| Магний
|
8.35 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.18 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
83.51 мг |
| Витамин A
|
62.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.09 мг |
| Витамин E
|
208.77 мкг |
| Витамин K
|
2.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.44 мкг |
| Бета-каротин
|
41.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
