Пицца с сыром и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 253 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 28 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 18.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Помидор |
| 4 | Вода тёплая |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 104.38 мг |
| Калий | 62.63 мг |
| Магний | 8.35 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.18 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 83.51 мг |
| Витамин A | 62.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 2.09 мг |
| Витамин E | 208.77 мкг |
| Витамин K | 2.09 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 10.44 мкг |
| Бета-каротин | 41.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе