Похлебка по-Михайлову из вешенок и картофеля, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 74 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Вешенки |
| 3 | Куркума |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 2.82 мг |
| Калий | 169.01 мг |
| Магний | 5.63 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 14.08 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 5.63 мг |
| Витамин E | 0.03 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 2.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе