Закрытая пицца с курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 23.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Помидор |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Вода |
| 7 | Дрожжи сухие |
| 8 | Сахар |
| 9 | Соль |
| 10 | Зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 56.39 мг |
| Калий | 93.98 мг |
| Магний | 9.4 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 75.19 мг |
| Витамин A | 46.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.88 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 469.92 мкг |
| Витамин K | 9.4 мкг |
| Витамин PP | 1.88 мг |
| Фолеевая кислота | 9.4 мкг |
| Бета-каротин | 281.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе