Постный шоколадный манник, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 355 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 355 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 18.2 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.2 г |
| Углеводы | 44.6 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манная крупа |
| 2 | Сахар |
| 3 | Вода |
| 4 | Рафинированное подсолнечное масло |
| 5 | Пшеничная мука |
| 6 | Какао-порошок |
| 7 | Изюм |
| 8 | Грецкие орехи |
| 9 | Разрыхлитель |
| 10 | Ванильный сахар |
| 11 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 5.07 мг |
| Калий | 50.66 мг |
| Магний | 10.13 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.01 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 20.26 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе