Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
314 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
49.3 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Цельнозерновая мука
|
| 3
|
Томатный сок
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Чёрный молотый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
9.12 мг |
| Калий
|
54.74 мг |
| Магний
|
7.3 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.91 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
27.37 мг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.82 мг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
