Постное томатное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 49.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Цельнозерновая мука |
| 3 | Томатный сок |
| 4 | Подсолнечное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Соль |
| 8 | Чёрный молотый перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 9.12 мг |
| Калий | 54.74 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.37 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.82 мг |
| Витамин PP | 0.91 мг |
| Фолеевая кислота | 9.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе