Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
18.6 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
69.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
5.81 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
5.81 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.81 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
93.02 мг |
| Витамин A
|
11.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин E
|
116.28 мкг |
| Витамин PP
|
5.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
