Слоёные лепёшки на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 9.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 30.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 24.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Мука |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 23.17 мг |
| Калий | 38.61 мг |
| Магний | 5.79 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.93 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 38.61 мг |
| Витамин A | 57.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 9.65 мкг |
| Бета-каротин | 19.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе