Свинина в медово-соевом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 12.4 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 20.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Соевый соус |
| 2 | Мёд |
| 3 | Мякоть свинины |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Кунжут |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 10.31 мг |
| Калий | 123.71 мг |
| Магний | 8.25 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.12 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 61.86 мг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин PP | 2.06 мг |
| Фолеевая кислота | 4.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе