Рецепт пиццы с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 14.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 19.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Теплая вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Фарш домашний |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Сыр твердых сортов |
| 9 | Помидоры |
| 10 | Маринованный огурец |
| 11 | Перец сладкий болгарский |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1 мг |
| Кальций | 49.75 мг |
| Калий | 79.6 мг |
| Магний | 4.98 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 39.8 мг |
| Витамин A | 49.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 4.98 мг |
| Витамин D | 0.5 мкг |
| Витамин E | 99.5 мкг |
| Витамин K | 4.98 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 9.95 мкг |
| Бета-каротин | 298.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе