Тонкие блины на воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 108 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 14.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 58.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 6.28 мг |
| Калий | 31.41 мг |
| Магний | 3.14 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.14 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 31.41 мг |
| Витамин A | 31.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин E | 314.14 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 5.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе