Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
13.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
5.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
62.63 мг |
| Калий
|
104.38 мг |
| Магний
|
6.96 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.7 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
55.67 мг |
| Витамин A
|
20.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
0.14 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
13.92 мкг |
| Витамин K
|
0.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.48 мкг |
| Бета-каротин
|
6.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
