Гречневые блины на дрожжах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 52.4 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гречневая мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 52.45 мг |
| Калий | 104.9 мг |
| Магний | 34.97 мг |
| Марганец | 0.35 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.75 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 69.93 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 8.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе