Грильяж из грецких орехов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 497 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 497 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 40 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 36.7 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 3.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 22.22 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 33.33 мг |
| Марганец | 0.44 мг |
| Медь | 0.22 мг |
| Селен | 1.11 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 88.89 мг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин С | 0.22 мг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе