Рецепт картошки, тушеной с капустой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 61 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 12.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Как приготовить блюдо "Рецепт картошки, тушеной с капустой в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Капуста |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Вода |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 10.15 мг |
| Калий | 126.9 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 15.23 мг |
| Витамин A | 25.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.08 мг |
| Витамин E | 101.52 мкг |
| Витамин K | 5.08 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 5.08 мкг |
| Бета-каротин | 152.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе