Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
228 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
33.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
56.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
94.16 мг |
| Калий
|
94.16 мг |
| Магний
|
9.42 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.71 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
75.33 мг |
| Витамин A
|
47.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
94.16 мкг |
| Витамин K
|
4.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.42 мкг |
| Бета-каротин
|
28.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
