Круглые творожные пончики во фритюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 33.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 56.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.94 мг |
| Кальций | 94.16 мг |
| Калий | 94.16 мг |
| Магний | 9.42 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.71 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 75.33 мг |
| Витамин A | 47.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 94.16 мкг |
| Витамин K | 4.71 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 9.42 мкг |
| Бета-каротин | 28.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе