Куриные бёдра в соево-медовом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 18.7 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Холестерин | 46.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Мёд |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 3.11 мг |
| Калий | 124.42 мг |
| Магний | 7.78 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.67 мкг |
| Цинк | 0.78 мг |
| Фосфор | 93.31 мг |
| Витамин A | 7.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин E | 155.52 мкг |
| Витамин PP | 4.67 мг |
| Фолеевая кислота | 3.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе