Кролик с картошкой в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 158 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 20.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кролик |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сметана |
| 6 | Куркума |
| 7 | Чеснок сушеный |
| 8 | Горчица готовая |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 13.81 мг |
| Калий | 172.65 мг |
| Магний | 6.91 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.45 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 55.25 мг |
| Витамин A | 34.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 2.07 мг |
| Витамин E | 345.3 мкг |
| Витамин K | 3.45 мкг |
| Витамин PP | 1.38 мг |
| Фолеевая кислота | 6.91 мкг |
| Бета-каротин | 207.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе