Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
11.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
10 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Сало
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
4.98 мг |
| Калий
|
149.25 мг |
| Магний
|
3.98 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
14.93 мг |
| Витамин A
|
49.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
1.99 мг |
| Витамин E
|
497.51 мкг |
| Витамин K
|
4.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.99 мкг |
| Бета-каротин
|
298.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
