Свиная рулька по-баварски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 11.1 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 35.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная рулька |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Мед |
| 6 | Горчица готовая |
| 7 | Паста томатная |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 4.44 мг |
| Калий | 44.44 мг |
| Магний | 2.22 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.22 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 22.22 мг |
| Витамин A | 4.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин E | 88.89 мкг |
| Витамин K | 0.44 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 2.22 мкг |
| Бета-каротин | 22.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе