Рецепт десерта со взбитыми сливками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 19.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 44.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливки для взбивания 35% |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Клубника |
| 4 | Черника |
| 5 | Чёрная смородина |
| 6 | Нектарины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 25.53 мг |
| Калий | 102.13 мг |
| Магний | 8.51 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.43 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 21.28 мг |
| Витамин A | 42.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 5.11 мг |
| Витамин E | 170.21 мкг |
| Витамин K | 4.26 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.26 мкг |
| Бета-каротин | 25.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе