Дрожжевое тесто на воде для пиццы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 10.5 г |
| Жиры | 17.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 27.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 20.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Вода |
| 6 | Подсолнечное масло |
| 7 | Колбасные изделия |
| 8 | Сыр твёрдый |
| 9 | Майонез |
| 10 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 104.6 мг |
| Калий | 139.47 мг |
| Магний | 13.95 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.49 мкг |
| Цинк | 1.05 мг |
| Фосфор | 104.6 мг |
| Витамин A | 34.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 348.68 мкг |
| Витамин K | 3.49 мкг |
| Витамин PP | 1.39 мг |
| Фолеевая кислота | 13.95 мкг |
| Бета-каротин | 209.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе