Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
20.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Ветчина
|
| 4
|
Огурцы свежие
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
3.43 мг |
| Калий
|
41.18 мг |
| Магний
|
1.72 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.03 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
13.73 мг |
| Витамин A
|
10.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
68.63 мкг |
| Витамин K
|
1.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.43 мкг |
| Бета-каротин
|
17.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
