Пирожки с мясом, жареные на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 369 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 369 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 22.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 19.4 г |
| Углеводы | 30.7 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 10 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода очищенная теплая |
| 2 | Мука (высший сорт) |
| 3 | Сахар |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Свинина |
| 7 | Лук репчатый |
| 8 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.34 мг |
| Калий | 33.42 мг |
| Магний | 2.67 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.34 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 20.05 мг |
| Витамин A | 3.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.33 мг |
| Витамин E | 334.22 мкг |
| Витамин K | 0.67 мкг |
| Витамин PP | 0.67 мг |
| Фолеевая кислота | 3.34 мкг |
| Бета-каротин | 6.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе