Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
13.6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
12.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Филе куриное
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Паста томатная
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.47 мг |
| Калий
|
127.12 мг |
| Магний
|
4.24 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
33.9 мг |
| Витамин A
|
42.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.24 мг |
| Витамин E
|
423.73 мкг |
| Витамин K
|
8.47 мкг |
| Витамин PP
|
1.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
254.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
