Рецепт кролика, тушеного с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 113 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 14.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо кролика |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 7.19 мг |
| Калий | 143.88 мг |
| Магний | 4.8 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.4 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 23.98 мг |
| Витамин A | 23.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.4 мг |
| Витамин E | 239.81 мкг |
| Витамин K | 4.8 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 4.8 мкг |
| Бета-каротин | 143.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе