Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
22 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
39 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
63.76 мг |
| Калий
|
70.85 мг |
| Магний
|
14.17 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.77 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
42.51 мг |
| Витамин A
|
17.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
35.42 мкг |
| Витамин K
|
1.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.08 мкг |
| Бета-каротин
|
10.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
